Author: Nazmi Surgun (Nazmi Surgun)

Ergenlik Dönemi
Yazı

Ergenlik Dönemi

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bireysel farklılıklar görülse de genellikle 12-21 yaşları arasında sürer. Bu dönemde gençlerin bedenlerinde, düşünce sistemlerinde, ilişkilerinde, kişilik örgütlenmelerinde ve duygularında çok hızlı değişimler yaşanır. Dikkatleri bedenlerine odaklıdır. Dış görünüşlerine çok önem verirler. Boyları uzar. Kiloları artar. Cinsel organları olgunlaşır. Üreme yeteneği kazanırlar. Ses tonları değişir. Yüzlerinde sivilceler çıkar. Terleme artar....

Okul başarısı
Yazı

Okul başarısı

Okul başarısını etkileyen faktörler ve ailelerin tutumları Okul başarısı çocuklarımızın gelecekteki konumlarını belirlemeleri açısından önemlidir. Fakat okul başarısının çocuğun genetik ve çevresel bazı faktörlerle şekillendiğini unutmamak gerekir. Genetik faktörler derken çocuğun zekaseviyesi yani kapasitesi, varsa kalıtımsal bozukluklar; çevresel faktörler derken ise ebeveynlerin tutumu, maddi imkanlar, yaşanan hayat olayları gibi etmenler kastedilmektedir. Bu çerçeveden bakıldığında çocuğun başarı düzeyinin çocuğun...

Sosyal Medya Kullanımının Çiftler Üzerindeki Etkisi
Yazı

Sosyal Medya Kullanımının Çiftler Üzerindeki Etkisi

Sosyal medya, kullanıcılarına karşılıklı etkileşim olanağı sağlayan ve kişisel ya da gruplar halinde içerik oluşturmalarına imkân tanıyan dijital medya ortamları ve teknolojileridir (Erbaşlar, 2013). Gelişen teknoloji sayesinde bu araçların sunduğu olanaklar artmıştır. Günümüzde popüler durumda olan bu araçlar geleneksel iletişim araçlarından daha etkili duruma gelmiş ve insanlar birbirleriyle sosyal medya araçları vasıtasıyla iletişim kurmaya başlamıştır...

Karne Dönemi
Yazı

Karne Dönemi

Karne döneminin yaklaşmasıyla birlikte çocuklarımızın kaygı düzeyleri artmaya başladı 😨🔝Ebeveynler ve uzmanlar olarak beklentilerimiz çocuklarımızın kaygılarını daha da arttırabilir. Bu sebepten ötürü karne döneminde ve öncesinde dikkat edilmesi gereken bazı noktaları önemle belirtmekte fayda var☝🏻🤗: 👉🏻Çocuklarımıza onlardan ne beklediğimizi açıkça ifade etmeliyiz. Bu durum bizleri daha iyi anlamalarına, kendilerine daha net hedefler koymalarına ve içsel...

Bireysel Terapi
Yazı

Bireysel Terapi

Bireysel terapi, danışan, terapistin kendisiyle bire bir ilgilendiği seanslara girer. Bu, danışan ve terapistin birlikte çözebileceği problemler için başvurulan temel yöntemlerden biridir. tercih etmesi ve ortaya konan problemlerin buna elvermesi durumunda uygulanır. Bu tür terapiler, grup ya da aile terapileri, gibi başka uygulamalarla beraber de kullanılabilir. Bireysel çerçevedeki problemlere örnek olarak; kendini ifade etmede güçlük,...

Depresyon
Yazı

Depresyon

MUTSUZUM HAYATTAN KEYİF ALMIYORUM.YAPTIĞIM HİÇBİRSEYİN ANLAMI YOK. SABAH UYANMAK İSTEMİYORUM.BÜTÜN GÜN YORGANIN ALTINDA YATABİLİİRM. YEMEK YEMEK İSTEMİYORUM. ÖLMEK İSTİYORUM. GELECEĞE DAİR HİÇBİR UMUDUM YOK. Hemen hemen hepimiz en az bir kez bu durumları yaşamışızdır. Sıklıkla çevremizden duyduğumuz depresyon tanısını biraz inceleyelim . DEPRESYON NEDİR ? Depresyon , duygusal, zihinsel ve bedensel bazı belirtilerle kendisini gösteren...

Yaşadığınız ilişki tutkulu bir ilişki mi? Yoksa borderline bir partnere mi sahipsiniz ?
Yazı

Yaşadığınız ilişki tutkulu bir ilişki mi? Yoksa borderline bir partnere mi sahipsiniz ?

Dengesiz, tutarsız biri… Bir gün mutlu, bir gün mutsuz, bir gün sevecen ertesi gün düşman… Gereğinden fazla tepkisel… Önce sizi göklere çıkarır, ayaklarınızı yerden keser. Sonra birden nefret eder, düşmanınız kesiliverir. Bir öyle, bir böyle; dengesi şaşmıştır, sizin de dengenizi altüst eder. Belki de en güzel cümleleri ondan duydunuz bugüne kadar. Tabii en ağır, en...

ANKSİYETE ( Kaygı Bozukluğu )
Yazı

ANKSİYETE ( Kaygı Bozukluğu )

Anksiyete ( kaygı ) bozukluğu, günlük aktiviteleri engelleyen sürekli bir endişe hali, her an çok kötü bir şey olacakmış duygusuyla çeşitli durumları olduğundan daha kötü ve tehlikeli algılama ile tanımlı bir psikolojik rahatsızlıktır. KAYGI BOZUKLUĞU OLAN KİŞİLERDE – Güçsüzlük hissi – Sinirli, gergin, huzursuz hissetme – Rezil olmaktan, komik duruma düşmekten korkma – Odaklanma güçlüğü...

Melankoli
Yazı

Melankoli

M.Ö 8.YY. da Antik Yunan döneminde Hipokrat  yaptığı çalışmalar sonrasında ilk kez melankoliyi tanımlar. Hipokrat‘a göre; Üzüntülü olup,acı içinde kıvranma ,ışıktan ,insandan kaçınma ,karanlığı sevme ve yalnızlığa sığınma durumu dur. Bu hastalıkta karın ve diyafram kısmı ağrılı olur; hastalık sonbahar başlangıcında daha sık görünür. Genelde bu yüzden sonbahar ve melankoli sanatçılar tarafından birlikte kullanılan bir...

Tepki değil, yanıt verin.
Yazı

Tepki değil, yanıt verin.

Hayatınızda sizi direk yada dolaylı olarak etkileyecek şeyler olduğunda, buna yanıt verin. Yani, üzerinde düşünün, çözüme odaklanın. Eğer o an da yanıt verirseniz biriktirmemiş ve arkada koca bir dağ meydana getirmemiş oluruz., nedenleri atlamış ve o andaki duruma odaklanmış olursunuz. Sonuçta, daha fazla sıkıntı ve hayal kırıklığı dışında elinize bir şey geçmez. Tepki değil, yanıt...

  • 1
  • 2